Интервальное голодание

О четырёх главных причинах уместить все приёмы пищи в 8 часов.

Читать

Как голодать, чтобы избежать проблем со здоровьем и когда голодать не нужно

Читать

Три способа интервально голодать и как их применять на практике

Читать

О том, как работает интервальное голодание, что в нём полёзного и кому голодать не стоит

Читать

Рассказываем про механизм аутофагии, который может защитить нас от деменции.

Читать