fbpx
Macroeffect logo
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • КЕТО И LCHF
  • БИО-ОПТИМИЗАЦИЯ
  • ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
  • LCHF РЕЦЕПТЫ

МСТ масло:
энергетик, который помогает худеть

Что такое МСТ масло, где оно содержится и чем полезно

Читать

Как обезвредить лектины

Почему лектины не так опасны, как кажется и как свести потенциальный вред к минимуму

Читать

Лектины: где содержатся
и чем вредны

Что такое лектины и чем способны навредить пшеница, фасоль и томаты

Читать

Фитиновая кислота не даёт усваивать минералы. Правда?

Сколько фитатов может расщепить человек, помогает ли вымачивание и почему фитаты полезны для почек

Читать

Что нужно знать о клетчатке

Чем растворимая отличается от нерастворимой и что полезного в пищевых волокнах

Читать

Всё что нужно знать о резистентном крахмале

В каких продуктах содержится резистентный крахмал и почему вам не нужны добавки с ним

Читать

Инулин — сладкий пребиотик

Чем полезен инулин и есть ли инулин в сиропе топинамбура

Читать

Монк фрут, ло хан го, архат: что известно об этом подсластителе

Что мы знаем о монк фруте: как метаболизируется, насколько безопасен, можно ли нагревать

Читать

Что не так с сукралозой

Почему сукралозу нельзя нагревать и как она влияет на микробиоту

Читать

Вместо сахара: эритрит

Как эритрит влияет на уровень сахара в крови и сколько эритрита безопасно есть детям

Читать

Изомальт, ксилит, сорбит и мальтит — что нужно знать о сахароспиртах

Как эти подсластители влияют на микробиоту и какой из них смертельно опасен для собак

Читать

Чем вредны цикламат и сахаринат натрия

Почему цикламат запрещён в США и что сахарин делает с микробиомом кишечника

Читать

Как ацесульфам К
и аспартам влияют на организм

Нужно ли опасаться подсластителей в диетической газировке — что мы знаем об ацесульфаме и аспартаме

Читать

Вместо сахара: стевия и стевиолгликозиды

Чем отличаются разные экстракты стевии, можно ли печь со стевией и как она влияет на микробиом кишечника

Читать

Какие фрукты можно на кето и lchf: табличка

Какие фрукты можно вписать в кето рацион и сколько углеводов в яблоке, банане и киви

Читать

Чем вредна фруктоза

Почему фруктовый сахар — не полезный заменитель сахара и к чему может привести регулярное потребление фруктозы

Читать

Здоровые замены сахару — это тоже сахар

Сироп топинамбура, изомальтоолигосахариды и нектар кокосовых соцветий — не то, чем кажутся

Читать

Как потребление сахара может навредить здоровью

Cахар повреждает кровеносные сосуды, лишает витаминов и ухудшает иммунитет

Читать

Почему следить за уровнем сахара в крови нужно всем

Что означает повышенный сахар в крови, что такое инсулиновые качели и что делать, чтобы никогда не пришлось об этом беспокоиться

Читать

Зачем нужно есть жиры

Какие органы предпочитают энергию из жиров, есть ли в жире витамины и при чём тут желчный пузырь

Читать

Высокий холестерин и низкие триглицериды на кето, lchf, карнивор

Что делать, если вы в отличной форме, а врачи назначают статины

Читать

Как оценить риск ССЗ с помощью анализов

Анализы для оценки риска, которые используют не все врачи и что можно понять по стандартному липидному профилю

Читать

Чем опасны насыщенные жиры: исследования

Как связаны насыщенные жиры и сердечно-сосудистые заболевания

Читать

Что не так с насыщенными жирами: Исследование 7 Стран

История исследования, которое демонизировало насыщенные жиры и холестерин

Читать

Чем полезны насыщенные жиры и как они влияют на холестерин

Чем отличаются жиры с разной длиной цепочки и какой насыщенный жир убивает бактерии

Читать

Telegram Telegram Instagram Facebook
Отказ от ответственности
contact@macroeffect.ru
Использование материалов сайта возможно только с указанием авторства и активной do-follow ссылки
©Macroeffect 2018-2020
Мы используем cookie, чтобы собирать статистику и делать хороший контент. Они не позволяют вас идентифицировать и их можно отключить в настройках браузера. ХОРОШО